반응형 강화 운동1 발목 통증 원인: 꼭 알아야 할 주요 원인들 발목 통증의 주요 원인 발목 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인에는 부상과 사고, 과도한 운동, 나이와 활동 수준 등이 있습니다. 부상과 사고 발목 부상은 급격한 움직임이나 충격에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 높은 곳에서 떨어지거나 무리한 운동으로 인해 발목의 관절이 뒤틀릴 수 있습니다. 이러한 부상은 발목 주위의 인대, 근육, 연골 등을 손상시키며 통증을 유발합니다. 과도한 운동 과도한 운동은 발목에 지속적인 압력을 주어 통증을 발생시킬 수 있습니다. 특히, 점프나 달리기와 같은 충격이 큰 운동을 오랫동안 지속하면 발목 부위의 부상 가능성이 높아집니다. 나이와 활동 수준 나이가 들면서 인대와 연골이 약해지거나, 퇴행성 변화가 발생하여 발목 통증이 발생할 수 있습니다... 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
