우울증에 좋은 음식 및 음료, 차
"우울증"이란? 우울증은 기분이 지속적으로 우울하고 좌절감을 느끼며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 정신질환입니다. 대개는 2주 이상 지속되며, 적어도 다섯가지 증상 중 최소한 세 가지가 지속적으로 나타나야 진단을 받을 수 있습니다. 우울증 환자는 기본적인 일상활동에 대한 관심이 떨어지고 흥미를 잃게 되며, 피로감과 에너지 부족을 느끼게 됩니다. 또한, 무기력하고 기분이 우울하며, 미래에 대한 긍정적인 전망을 가지기 어려울 수 있습니다. 다른 증상으로는 자살 생각이나 자살 시도, 수면 장애, 식욕부진, 불안 등이 있습니다. 우울증의 원인은 여러 가지가 있으며, 유전적인 요소, 환경적인 요인, 스트레스, 생리학적인 요인 등이 있습니다. 우울증은 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 완치가 가능합니다. 치..
2023. 2. 23.
조발성 우울증, 증상과 치료 방법
우울한 기분 극복하기 조발성 우울증 조발성 우울증(Major Depression)은 우울한 기분, 에너지 부족, 무기력, 수면 장애, 식욕 변화, 무관심 등 다양한 증상을 가지고 있는 우울증입니다. 뇌 화학 불균형으로 인한 우울증이며, 일상 생활에 지장을 주는 증상이 지속되면 전문가의 진단과 치료가 필요합니다. 초기 증상 조발성 우울증의 초기 증상으로는 우울한 기분, 무기력, 피로, 수면 부족, 식욕 변화, 불안, 인터넷, 스마트폰 등에 지나치게 빠지는 것, 자신에 대한 부정적인 생각, 충동적인 행동 등이 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 의료 전문가와 상담할 필요가 있습니다. 치료 방법 조발성 우울증을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 됩니다. 정확한 진단과 치료 약물 치료 인지 행동치료(..
2023. 2. 23.
산후 우울증의 종류, 초기 증상 및 개선 방법
출산 후 우울증, 원인과 대처 방법 산후 우울증의 종류 출산 후 우울증은 산후 우울증(Postpartum Depression, PPD)이라고도 불리며, 출산 후 2주 이내부터 1년 이내에 발생할 수 있습니다. 이러한 우울증은 일반적인 우울증과 비슷한 증상을 가지지만, 출산과 관련된 스트레스, 신체적, 생리학적 원인이 있다는 점에서 차이가 있습니다. 초기 증상 초기 증상으로는 우울한 기분, 무기력, 피로, 수면 부족, 식욕 변화, 불안, 인터넷, 스마트폰 등에 지나치게 빠지는 것, 자신에 대한 부정적인 생각, 충동적인 행동 등이 있습니다. 이러한 증상은 출산 후 일주일 이상 지속되면 의료 전문가와 상담할 필요가 있습니다. 개선 방법 산후 우울증을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 됩니다. 가족..
2023. 2. 23.
